Este curso tiene como propósito ayudar a los participantes a identificar factores de riesgo posturales, en su día a día, a como adoptar hábitos saludables para el cuidado de la espalda e incorporar ejercicios sencillos de estiramiento y fortalecimiento que contribuyan a prevenir molestias musculares y mejorar su bienestar físico en las actividades de la vida diaria.
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